Stretching
El Stretching o estiramientos musculares ayudan a aliviar los dolores musculares y de las articulaciones, mejorar la postura, estimular la consciencia corporal y mejorar la movilidad del cuerpo, previniendo posibles lesiones.
Estirar tus músculos, clave para tu salud
Los estiramientos pueden ayudar a mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento de las articulaciones.
La flexibilidad mejorada puede:
- Mejorar su desempeño en actividades físicas
- Disminuir su riesgo de lesiones
- Ayudar a sus articulaciones a moverse en todo su rango de movimiento
- Permitir que sus músculos trabajen de manera más efectiva
En nuestras sesiones, solemos incorporar estiramientos, siempre adaptados a las necesidades específicas de cada paciente. También habitualmente enseñamos series cortas para realizar en el domicilio.
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FISIOTERAPIA BOADILLA
